『ホ・オポノポノ』は
ハワイに伝統的に伝わる
カウンセリングのような物
問題は外部の現実ではなく全ては自分自身の投影だ
という考え方をします
「どの記憶が問題を引き起こしているのだろうか」
と問いかけた後
「ありがとう、ごめんなさい、許して下さい、愛しています」と繰り返します
自分自身に
「悲しい思いをさせて
ごめんね。許してください」
と繰り返すのです。
「7つの習慣」とも共通点が多く
全ての問題は影響の輪の内側
と考えて
私は過去にどんなパラダイムを持ったのかなぁと内観します。
そして、悲しかった過去やその時の自分を癒し、受け入れたり
許したりするということです。
今、何か問題を
抱えている人は
自分でできる事も
多いので
「ホ・オポノポノ」実践してみては
いかがでしょうか?